Fatiga visual: lo que debes saber

La fatiga visual es cada vez más común, sobre todo por el tiempo frente a pantallas. Conocer qué la favorece ayuda a cuidar la vista a tiempo.

¿Qué favorece la fatiga visual?

• Muchas horas frente a pantallas
• Iluminación inadecuada
• Edad
• Uso prolongado de lentes de contacto

Señales de alerta habituales

Ojos secos o irritados, dolor de cabeza, visión borrosa temporal o sensibilidad a la luz pueden ser señales a las que prestar atención. La única forma fiable de saberlo es una revisión con un profesional de la salud.

Hábitos que ayudan a cuidar la vista

• Descansar la vista cada hora frente a pantallas
• Buena iluminación al leer o trabajar
• Parpadear con frecuencia para evitar sequedad
• Revisiones oftalmológicas periódicas